Apple Watch 需要自行備份？該怎麼做呢？

想必有 Apple Watch 的使用者會有一個煩惱，就是 Apple Watch 是不是需要額外進行備份呢？就Apple 說明來說是不需要進行額外的備份動作，Apple Watch 會自動將資料備份至已配對的 iPhone 手機，只需要做的是使用 iPhone 進行完整的備份，就會自動會包含 Apple Watch 的資料。

簡單來說，只需要將Apple Watch 靠近 iPhone 就會自動備份了，iPhone 的備份會包含 Apple Watch 資料，不需要其他動作進行備份。

但是請記得一定要定期完整備份 iPhone 資料，可以使用本機或者 iCloud 進行備份，萬一 iPhone 方遺失資料可能 Apple Watch 可能也會跟著不見，這部份需要特別注意，可以參考下方iPhone 備份方法：

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macOS 本機備份 iPhone、iPad 資料方法教學 - INMAG

iTunes 在 macOS Catalina 版本之後就被分拆其他 App 取代了，取而代之的 iPhone 管理工具...

URLhttps://ingtt.com/20728/macos-local-backup-iphone-ipad/

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iPhone 使用 iCloud 備份方法教學 - INMAG

iPhone 只需要插上電源及連接 Wi-Fi 情況下，就能直接透過 iCloud 雲端進行備份一些重要資料，在沒有桌機...

URLhttps://ingtt.com/21077/iphone-icloud-backup/

以下為 Apple 所提供的包含及不包含的備份：

資料來源：Apple 官網

Apple Watch 所包含的備份內容

• App 專用的資料（內建 App）和設定（內建及第三方 App），例如「地圖」、距離、單位，以及「郵件」、「行事曆」、「股市」和「天氣」的設定。
• 主畫面的 App 佈局。
• 錶面設定，包括您目前使用的錶面、自訂項目和順序。
• Dock 設定，包括順序、使用喜好項目還是最近使用項目排序，以及可用的 App。
• 一般系統設定，例如亮度、聲音和觸覺設定。
• 「健康」和「健身」資料（例如：記錄、獎章）、Apple Watch 的「體能訓練」與「活動記錄」校正資料，以及使用者輸入的資料（若要備份「健康」和「健身」資料，您需要使用 iCloud 或電腦上的加密備份。）
• 「通知」設定。
• 同步至 Apple Watch 的播放列表、專輯和組曲，以及「音樂」設定。
• 控制 Siri 在何時說話的 Siri「語音回饋」設定。
• 同步的相簿（若要查看已同步哪個相簿，請打開 Apple Watch App，點一下「我的手錶」標籤頁，然後點一下「照片」>「同步相簿」）。
• 時區。

 Apple Watch 未包含的備份內容